壓力的來源其實有很多，也正因此，我們要學(xué)會對癥下藥。

最常見的壓力來源于我們沒有完成的事情，面對壓力，我們要做的就是慢慢把漏洞補(bǔ)全。

老話說得好，一口吃不下一個大胖子。很多時候，我們會逐漸養(yǎng)成不好的習(xí)慣，諸如拖延癥之類的。原本該做的事情被我們推脫之下變成了做不好的事情。也正因此，想要攻克壓力，我們首先要學(xué)會的就是把自己沒有做好的事情先做完。或是一道題，或是洗衣服，或是制定什么計劃、完成什么作業(yè)，當(dāng)你搞定了之后，你的壓力也會隨之減輕。甚至當(dāng)你開始做的時候，你的壓力就會在不知不覺間減少。

而對我而言，無論面對何種壓力，我習(xí)慣的應(yīng)對辦法是逛逛走走，吃點東西，想辦法改變心情之后再繼續(xù)努力。

由于我家旁邊有一條小吃街，在壓力大睡不著的時候，我都會下樓到那兒去逛逛。其實自己的肚子是不餓的，餓的是能力不足帶來的空虛和無助，所以就想找個可以逃避的方法?？擅慨?dāng)這個時候，在這條小吃街上，我就會發(fā)現(xiàn)每個人都非常的不容易。明明已經(jīng)接近凌晨了，可他們還在這里擺攤。我倒是腦海中不自覺想起了自己的父母，在這條街道上反復(fù)走著，想隨手買些什么。這種情況下，我自己的煩惱也會在煙消云散，取而代之的是一種莫名的悸動，想要去努力克服一切的勇氣……

恐懼于壓力并不丟人，因為不是所有人都有良好的心態(tài)的，也不是所有人的性格都是大大咧咧的，只是大家不愿意輕易的表露出自己的壓力。有的人面對壓力選擇了在角落里哭泣，有的人會和朋友、家人傾訴，也有的會找學(xué)校的老師說明情況并請求幫助。不管是哪種，我們都有這樣應(yīng)對措施。

總有人面對壓力而感到無奈，也總有人屈服于壓力而被束縛，這都不丟人，誰還沒有個脆弱的時候呢？只是我們不能被壓力打敗，更不能向壓力低頭，不然的話，我們的生活也會變得頹廢而失去目標(biāo)。

面對壓力，我們既要理智，也要堅強(qiáng)。用自己的勇氣來戰(zhàn)勝那份脆弱，用自己的積極陽光來面對那份陰霾又灰暗的不順心之事，人生本就不長，帶著負(fù)擔(dān)活著只是加重了那份壓力，我們要做的，要學(xué)習(xí)的，就是如何更加豁達(dá)的去看這個世界，去對待自己的一切。

面對壓力，堅持自我，保持微笑，這才是取勝之道。