我的課余生活豐富多彩，猶如百花點(diǎn)綴的花園，好似天空繁星點(diǎn)點(diǎn)，有游泳、跳舞、下棋等，但是我最喜歡的還是游泳。

暑假里，我來(lái)到南昌游泳館，懷著興奮的心情跳到泳池里。游泳教練在池中間示范浮起來(lái)之后應(yīng)該怎么打水、怎么劃手。教練示范完之后說(shuō)：“你們學(xué)著我剛剛示范的動(dòng)作自己練習(xí)，待會(huì)我來(lái)檢查。”我把手伸直，腳用力一蹬，浮了起來(lái)，可沒(méi)過(guò)三秒又沉底了，我心想：我怎么就不能像教練一樣浮起來(lái)呢？教練看見(jiàn)了，笑呵呵地說(shuō)：“你這樣做不對(duì)，把手伸直后，腳不是用力一蹬，而是放松，水會(huì)讓你的腳浮上來(lái)。”我按照教練的方法一試，還真浮上來(lái)了，而且浮上來(lái)不止三鈔，都快有一分鐘了。

浮練好了，要開(kāi)始練劃手和打水。當(dāng)浮、劃手、打水這三個(gè)動(dòng)作還不熟練時(shí)，所以我游得不怎么樣。可是經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的訓(xùn)練，這一系列的動(dòng)作已經(jīng)很嫻熟了，所以我游泳也比以前好多了。

到了游泳的最后一天，要開(kāi)始比賽了。一開(kāi)始，我游得很慢，心想我游得這么慢，肯定拿不到第一名?？墒遣恍?，我不能辜負(fù)教練對(duì)我的期望。于是，我用勁全力向前游去，終于，我一次次超過(guò)對(duì)手，結(jié)果拿到了第一名。我很開(kāi)心，因?yàn)槲覜](méi)有辜負(fù)教練對(duì)我的期望。

游泳不僅充實(shí)了我的課余生活，而且給我?guī)?lái)了無(wú)窮的歡樂(lè)！

一年級(jí):李莉

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