青海新聞網(wǎng)訊“快高考了,這幾天，我晚上總是失眠，睡不好覺(jué)?！薄捌鋵?shí)我的成績(jī)一直不錯(cuò)，可臨近高考我還是很焦慮?！?月26日,本報(bào)社區(qū)聯(lián)絡(luò)站和青海師范大學(xué)附屬第二中學(xué)、西寧市城中區(qū)人民街街道辦事處聯(lián)合舉辦的第五場(chǎng)備戰(zhàn)高考名師講座之文科綜合講座舉辦時(shí),前來(lái)聽(tīng)課的家長(zhǎng)和考生訴說(shuō)了這段時(shí)間心中都很焦慮的情況,青海師范大學(xué)附屬第二中學(xué)高級(jí)教師靳有柱告訴考生和家長(zhǎng),這段時(shí)間，考生要調(diào)整好情緒,以平穩(wěn)的心態(tài)迎接高考。

王梓棟這幾天在復(fù)習(xí)的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)，有些不是強(qiáng)項(xiàng)的課程復(fù)習(xí)時(shí)不知該如何下手，擔(dān)心如果前幾場(chǎng)考試考不好會(huì)影響后幾門(mén)課程的成績(jī)。他的父母親這段時(shí)間還向單位請(qǐng)了假，陪著王梓棟復(fù)習(xí)，這讓王梓棟感受到了壓力。靳有柱說(shuō),在高考的沖刺階段，家長(zhǎng)首先要情緒穩(wěn)定，不要將緊張的情緒傳染給孩子，不要總是對(duì)孩子說(shuō)考不上好大學(xué)該怎么辦，避免傳遞給孩子負(fù)面情緒，要保持情緒愉快。另外,家長(zhǎng)要幫助孩子在考前做必要的督促檢查，比如陪孩子提前去了解考場(chǎng)周?chē)慕煌ㄇ闆r，準(zhǔn)備考試的用品，以此分散緊張情緒。允許孩子在考前看書(shū)、聽(tīng)音樂(lè)，做自己喜歡做的事情。對(duì)于王梓棟的這種情況,靳老師說(shuō)：“送給考生一句話(huà)：‘志不強(qiáng)者智不達(dá)’。考生要有信心，有了堅(jiān)定的意志和信心，智慧就會(huì)得到充分的發(fā)揮。不要擔(dān)心考砸了，在考試中要有考一門(mén)扔一門(mén)，精力放到下一門(mén)的心態(tài)。如果在考試中有緊張情緒，可以通過(guò)深呼吸放松法調(diào)節(jié)情緒?！?/p>

在講座現(xiàn)場(chǎng)，考生小紅說(shuō)，在最近一階段的復(fù)習(xí)中，她對(duì)難題無(wú)從起筆，對(duì)容易的題目草率了事，正確率越來(lái)越低。面對(duì)學(xué)習(xí)進(jìn)步速度緩慢、學(xué)習(xí)效率不佳，小紅經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)撕考卷、扔筆等過(guò)激行為，情緒波動(dòng)越來(lái)越大。她覺(jué)得自己沒(méi)有方向，感到很累、很疲倦。

靳老師認(rèn)為，小紅這樣發(fā)展下去有兩種情況，一是越學(xué)越煩，像現(xiàn)在這樣自暴自棄；二是越挫越勇，成績(jī)穩(wěn)中有升。靳老師說(shuō)，只要調(diào)整好心態(tài)，意志堅(jiān)定，就會(huì)趨向于第二種情況的發(fā)展。“遇到這種情況也屬于正常的，考生不必太緊張，在平時(shí)要注意心理調(diào)節(jié)，排除外界干擾，消除急于求成的心理，沉著冷靜，從容面對(duì)高考?！蓖瑫r(shí)靳老師提出兩方面的建議，一是不畏懼高考，要有勇往直前的勇氣和氣魄迎接考試；二是不為高考而煩躁，越臨近考試越要臨陣不亂，不能每天被動(dòng)地復(fù)習(xí)，想著應(yīng)付考試，此時(shí)會(huì)充滿(mǎn)更多的壓抑情緒。在這種情況下，更要嚴(yán)格執(zhí)行自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃，不因任何挫折而打退堂鼓，學(xué)會(huì)從戰(zhàn)略上藐視高考，戰(zhàn)術(shù)上調(diào)整策略重視高考，保持平常心。

聽(tīng)完靳老師所講的內(nèi)容，現(xiàn)場(chǎng)考生和家長(zhǎng)都微微松了一口氣，“聽(tīng)完講座之后感覺(jué)自己輕松了許多，這段時(shí)間，我想不僅僅是復(fù)習(xí)沖刺的最佳時(shí)刻，也是調(diào)整好狀態(tài)和情緒的最佳時(shí)刻，我們要以平穩(wěn)的心態(tài)來(lái)迎接高考?！笨忌≡S笑著說(shuō)。

現(xiàn)場(chǎng)解答

考生小何：地理選擇題應(yīng)怎樣答?

靳老師：一是排除法，如對(duì)于給定的條件是多個(gè)的題目，可先根據(jù)題目的某一條件，在被選項(xiàng)中找出符合這一條件的對(duì)象，其余淘汰，縮小范圍，然后再根據(jù)題目的其他條件，在縮小的范圍中逐漸進(jìn)一步淘汰，最后選出符合題目要求的正確選項(xiàng)。如果肯定某個(gè)是對(duì)的，那么排除沒(méi)有該選項(xiàng)的也可以。二是反證法，通過(guò)證明逆命題是錯(cuò)誤的，從而得出命題的正確性。三是信息轉(zhuǎn)換法，將題目中的信息轉(zhuǎn)換成自己熟悉的內(nèi)容或便于理解的形式，達(dá)到化難為易、快速求解的目的。四是圖解法，根據(jù)作圖來(lái)輔助解答。在地理分布、運(yùn)動(dòng)規(guī)律、空間想象等方面,可以根據(jù)題干所提供的條件繪制出圖形,即以圖再現(xiàn)題干要求,以圖解文有助于分析,從而找出正確答案。五是數(shù)據(jù)比較法，有些地理事物的本質(zhì)特征需要定量分析，并對(duì)一些相關(guān)的量和量的變化趨勢(shì)開(kāi)展比較，才能獲得正確答案。

考生文洪：地理學(xué)科主觀題怎樣答?

靳老師：一是細(xì)致與簡(jiǎn)略，應(yīng)盡量具體細(xì)致,但如果沒(méi)有把握,可答得模糊一些。二是適當(dāng)多寫(xiě)，問(wèn)什么答什么，但如果沒(méi)把握,怕把知識(shí)點(diǎn)漏答,就多答些知識(shí)點(diǎn)。三是先答主要的，盡量抓知識(shí)的主要方面,實(shí)在沒(méi)把握怕抓不到,則主次一起抓,但要注意把最精彩、最重要的采分點(diǎn)盡可能放在前面。四是分值與采分點(diǎn)，采取找約數(shù)原理。如果該題是6分,一般需答2點(diǎn)、3點(diǎn)或6點(diǎn)。五是將要點(diǎn)編號(hào)。高考閱卷通常是采點(diǎn)給分，將一個(gè)題目的各個(gè)知識(shí)點(diǎn)根據(jù)題目要求合理劃分為一個(gè)個(gè)的要點(diǎn)。對(duì)于所有的要點(diǎn)要編號(hào)，編號(hào)有利于提高答案的條理性和清晰度。

文綜應(yīng)試技巧：審題要慢做題要快

青海新聞網(wǎng)訊“在高考文綜答題中，文綜試題內(nèi)容多，閱讀量大，書(shū)寫(xiě)量也很大，加快做題速度是取勝的一個(gè)重要因素。考生做題應(yīng)本著一慢一快的原則，即審題要慢，做題要快，該出手時(shí)就出手?！痹谖木C專(zhuān)場(chǎng)講座中,靳有柱老師講解了文綜應(yīng)試的一些技巧。

◆先易后難

“考生拿到試卷后,不要急于答題,而是應(yīng)先簡(jiǎn)單快速地瀏覽一下大題,看看哪些題目自己會(huì)做,哪些題目有些困難,做到心中有數(shù)?！苯蠋煾嬖V考生,答題時(shí)要根據(jù)瀏覽情況,采取先易后難的順序。

◆字跡工整

文科考試和理科考試很大的區(qū)別在于,文科題主觀性較強(qiáng),需要寫(xiě)的文字很多。因此考生答題時(shí),應(yīng)力保字跡工整、清楚，便于閱卷老師一眼看清。

◆標(biāo)明要點(diǎn)

考生答題應(yīng)做到有條理性,根據(jù)試題要求作答。同時(shí),最好在答題要點(diǎn)處設(shè)置提示語(yǔ),并形成序號(hào)，如：題目要求從政治、經(jīng)濟(jì)和文化三方面開(kāi)展分析,答題時(shí)就應(yīng)在每個(gè)要點(diǎn)前標(biāo)注:第一，政治原因是……第二,經(jīng)濟(jì)原因是……答題時(shí)不要像寫(xiě)作文一樣,整篇整幅。

◆題目三審

認(rèn)真審題是最重要的應(yīng)試能力。審題要審出試題的立意，考查的知識(shí)內(nèi)容，考查的學(xué)習(xí)能力，考查的社會(huì)熱點(diǎn)和答題的格式要求等關(guān)鍵要素。在沒(méi)有明確出題人出題意圖之前，不要輕易下筆，否則很容易離題萬(wàn)里，白白浪費(fèi)時(shí)間。

文科綜合：反復(fù)熟悉教材是根本

青海新聞網(wǎng)訊文科綜合以前考死記硬背的東西比較多，最近幾年，基礎(chǔ)知識(shí)考查得更隱蔽、靈活，更看中考生靈活運(yùn)用知識(shí)的能力。該如何開(kāi)展復(fù)習(xí)，靳老師告訴考生，文綜在復(fù)習(xí)時(shí)，要緊扣教材，做到基礎(chǔ)知識(shí)無(wú)遺漏。另外，要通過(guò)典型例題、試卷評(píng)析等，了解不同題目的解題技巧。對(duì)于當(dāng)前社會(huì)關(guān)注的熱點(diǎn)問(wèn)題，要特別關(guān)注。

靳老師說(shuō)，沖刺階段，熟悉教材是根本。生疏的試題不論材料再新，設(shè)問(wèn)角度如何，答案主要理論依據(jù)都來(lái)自課本，所以熟悉教材是解答文綜考試試題的根本。建議考生可根據(jù)考試說(shuō)明對(duì)考點(diǎn)的要求開(kāi)展全面梳理，對(duì)課本不同章節(jié)、不同單元、不同知識(shí)點(diǎn)的內(nèi)在聯(lián)系開(kāi)展有效整合，形成一個(gè)知識(shí)網(wǎng)絡(luò)。

最后階段適當(dāng)做題、回歸課本、歸納總結(jié)歷年試題等，對(duì)功底扎實(shí)的考生，已經(jīng)做過(guò)的、比較有把握的題就不必再做了，最好和老師保持同步；而基礎(chǔ)薄弱的同學(xué)，要以看課本的主干知識(shí)為主，適量做題。