青海新聞網(wǎng)訊“快高考了,這幾天，我晚上總是失眠，睡不好覺?！薄捌鋵嵨业某煽円恢辈诲e，可臨近高考我還是很焦慮?！?月26日,本報社區(qū)聯(lián)絡(luò)站和青海師范大學附屬第二中學、西寧市城中區(qū)人民街街道辦事處聯(lián)合舉辦的第五場備戰(zhàn)高考名師講座之文科綜合講座舉辦時,前來聽課的家長和考生訴說了這段時間心中都很焦慮的情況,青海師范大學附屬第二中學高級教師靳有柱告訴考生和家長,這段時間，考生要調(diào)整好情緒,以平穩(wěn)的心態(tài)迎接高考。

王梓棟這幾天在復習的過程中發(fā)現(xiàn)，有些不是強項的課程復習時不知該如何下手，擔心如果前幾場考試考不好會影響后幾門課程的成績。他的父母親這段時間還向單位請了假，陪著王梓棟復習，這讓王梓棟感受到了壓力。靳有柱說,在高考的沖刺階段，家長首先要情緒穩(wěn)定，不要將緊張的情緒傳染給孩子，不要總是對孩子說考不上好大學該怎么辦，避免傳遞給孩子負面情緒，要保持情緒愉快。另外,家長要幫助孩子在考前做必要的督促檢查，比如陪孩子提前去了解考場周圍的交通情況，準備考試的用品，以此分散緊張情緒。允許孩子在考前看書、聽音樂，做自己喜歡做的事情。對于王梓棟的這種情況,靳老師說：“送給考生一句話：‘志不強者智不達’?？忌行判?，有了堅定的意志和信心，智慧就會得到充分的發(fā)揮。不要擔心考砸了，在考試中要有考一門扔一門，精力放到下一門的心態(tài)。如果在考試中有緊張情緒，可以通過深呼吸放松法調(diào)節(jié)情緒?！?/p>

在講座現(xiàn)場，考生小紅說，在最近一階段的復習中，她對難題無從起筆，對容易的題目草率了事，正確率越來越低。面對學習進步速度緩慢、學習效率不佳，小紅經(jīng)常會出現(xiàn)撕考卷、扔筆等過激行為，情緒波動越來越大。她覺得自己沒有方向，感到很累、很疲倦。

靳老師認為，小紅這樣發(fā)展下去有兩種情況，一是越學越煩，像現(xiàn)在這樣自暴自棄；二是越挫越勇，成績穩(wěn)中有升。靳老師說，只要調(diào)整好心態(tài)，意志堅定，就會趨向于第二種情況的發(fā)展?！坝龅竭@種情況也屬于正常的，考生不必太緊張，在平時要注意心理調(diào)節(jié)，排除外界干擾，消除急于求成的心理，沉著冷靜，從容面對高考?！蓖瑫r靳老師提出兩方面的建議，一是不畏懼高考，要有勇往直前的勇氣和氣魄迎接考試；二是不為高考而煩躁，越臨近考試越要臨陣不亂，不能每天被動地復習，想著應(yīng)付考試，此時會充滿更多的壓抑情緒。在這種情況下，更要嚴格執(zhí)行自己的復習計劃，不因任何挫折而打退堂鼓，學會從戰(zhàn)略上藐視高考，戰(zhàn)術(shù)上調(diào)整策略重視高考，保持平常心。

聽完靳老師所講的內(nèi)容，現(xiàn)場考生和家長都微微松了一口氣，“聽完講座之后感覺自己輕松了許多，這段時間，我想不僅僅是復習沖刺的最佳時刻，也是調(diào)整好狀態(tài)和情緒的最佳時刻，我們要以平穩(wěn)的心態(tài)來迎接高考。”考生小許笑著說。

現(xiàn)場解答

考生小何：地理選擇題應(yīng)怎樣答?

靳老師：一是排除法，如對于給定的條件是多個的題目，可先根據(jù)題目的某一條件，在被選項中找出符合這一條件的對象，其余淘汰，縮小范圍，然后再根據(jù)題目的其他條件，在縮小的范圍中逐漸進一步淘汰，最后選出符合題目要求的正確選項。如果肯定某個是對的，那么排除沒有該選項的也可以。二是反證法，通過證明逆命題是錯誤的，從而得出命題的正確性。三是信息轉(zhuǎn)換法，將題目中的信息轉(zhuǎn)換成自己熟悉的內(nèi)容或便于理解的形式，達到化難為易、快速求解的目的。四是圖解法，根據(jù)作圖來輔助解答。在地理分布、運動規(guī)律、空間想象等方面,可以根據(jù)題干所提供的條件繪制出圖形,即以圖再現(xiàn)題干要求,以圖解文有助于分析,從而找出正確答案。五是數(shù)據(jù)比較法，有些地理事物的本質(zhì)特征需要定量分析，并對一些相關(guān)的量和量的變化趨勢開展比較，才能獲得正確答案。

考生文洪：地理學科主觀題怎樣答?

靳老師：一是細致與簡略，應(yīng)盡量具體細致,但如果沒有把握,可答得模糊一些。二是適當多寫，問什么答什么，但如果沒把握,怕把知識點漏答,就多答些知識點。三是先答主要的，盡量抓知識的主要方面,實在沒把握怕抓不到,則主次一起抓,但要注意把最精彩、最重要的采分點盡可能放在前面。四是分值與采分點，采取找約數(shù)原理。如果該題是6分,一般需答2點、3點或6點。五是將要點編號。高考閱卷通常是采點給分，將一個題目的各個知識點根據(jù)題目要求合理劃分為一個個的要點。對于所有的要點要編號，編號有利于提高答案的條理性和清晰度。

文綜應(yīng)試技巧：審題要慢做題要快

青海新聞網(wǎng)訊“在高考文綜答題中，文綜試題內(nèi)容多，閱讀量大，書寫量也很大，加快做題速度是取勝的一個重要因素?？忌鲱}應(yīng)本著一慢一快的原則，即審題要慢，做題要快，該出手時就出手?！痹谖木C專場講座中,靳有柱老師講解了文綜應(yīng)試的一些技巧。

◆先易后難

“考生拿到試卷后,不要急于答題,而是應(yīng)先簡單快速地瀏覽一下大題,看看哪些題目自己會做,哪些題目有些困難,做到心中有數(shù)?！苯蠋煾嬖V考生,答題時要根據(jù)瀏覽情況,采取先易后難的順序。

◆字跡工整

文科考試和理科考試很大的區(qū)別在于,文科題主觀性較強,需要寫的文字很多。因此考生答題時,應(yīng)力保字跡工整、清楚，便于閱卷老師一眼看清。

◆標明要點

考生答題應(yīng)做到有條理性,根據(jù)試題要求作答。同時,最好在答題要點處設(shè)置提示語,并形成序號，如：題目要求從政治、經(jīng)濟和文化三方面開展分析,答題時就應(yīng)在每個要點前標注:第一，政治原因是……第二,經(jīng)濟原因是……答題時不要像寫作文一樣,整篇整幅。

◆題目三審

認真審題是最重要的應(yīng)試能力。審題要審出試題的立意，考查的知識內(nèi)容，考查的學習能力，考查的社會熱點和答題的格式要求等關(guān)鍵要素。在沒有明確出題人出題意圖之前，不要輕易下筆，否則很容易離題萬里，白白浪費時間。

文科綜合：反復熟悉教材是根本

青海新聞網(wǎng)訊文科綜合以前考死記硬背的東西比較多，最近幾年，基礎(chǔ)知識考查得更隱蔽、靈活，更看中考生靈活運用知識的能力。該如何開展復習，靳老師告訴考生，文綜在復習時，要緊扣教材，做到基礎(chǔ)知識無遺漏。另外，要通過典型例題、試卷評析等，了解不同題目的解題技巧。對于當前社會關(guān)注的熱點問題，要特別關(guān)注。

靳老師說，沖刺階段，熟悉教材是根本。生疏的試題不論材料再新，設(shè)問角度如何，答案主要理論依據(jù)都來自課本，所以熟悉教材是解答文綜考試試題的根本。建議考生可根據(jù)考試說明對考點的要求開展全面梳理，對課本不同章節(jié)、不同單元、不同知識點的內(nèi)在聯(lián)系開展有效整合，形成一個知識網(wǎng)絡(luò)。

最后階段適當做題、回歸課本、歸納總結(jié)歷年試題等，對功底扎實的考生，已經(jīng)做過的、比較有把握的題就不必再做了，最好和老師保持同步；而基礎(chǔ)薄弱的同學，要以看課本的主干知識為主，適量做題。