可能很多國人會為我的18個世界冠軍感到驕傲，也會覺得我特別了不起，其實我自己最看重的是我的第一個世界冠軍――2004年的湯姆斯杯。在印尼的雅加達，當(dāng)時的隊員里有我和鮑春來等一批1983年出生的年輕運動員。當(dāng)時我非常激動，也非常驕傲，我覺得至少我從5歲開始練羽毛球沒有白練。但從那以后，我覺得壓力越來越大，因為有很多人對我的要求越來越高。

2004年的雅典奧運會，我相信大家都知道我很遺憾地第一輪就出局了。在雅典的21天，是我人生中最痛苦的21天，因為第一天比賽結(jié)束后，我還要拿著攝像機去給隊友們攝像。其實當(dāng)時我很想回國，也提出了這樣的要求，但是領(lǐng)隊不同意。輸球的第一天晚上我印象非常深，我?guī)缀跏腔亓艘粋€晚上的短信，告訴所有的朋友：“你們放心，我會很好很好。”其實我一點兒都不好。讓我最難受的是，我不知道要怎樣面對關(guān)心我的人，甚至我的父母。坐飛機回國時我又特別害怕，很希望自己能夠在一瞬間就回到房間，讓所有人都看不到我。

也就是從那個時候開始，我把目標(biāo)放到2008年的奧運會上。2007年的上半年，我覺得自己好像變成了另外一個人，很難聽進去別人給我的意見。因為那個時候，我要保持足夠的自信，不想聽到太多的人說我這個不好那個不好;同時又害怕自己在2008年那一刻來臨時，完成不了很多人對我的期望。印象最深的是，在日復(fù)一日的訓(xùn)練中，我摔壞了無數(shù)球拍，因為覺得壓力太大了。2008年即將來臨時，我覺得自己從來沒有那么緊張過，睡不好，吃飯時也會一直想著我的球或者對手。

從住進奧運村開始，我就有點封閉自己，不接受任何媒體的采訪?？赡茉诋?dāng)時很多人都會覺得林丹是一個非常難搞定的人，而且非常有脾氣，非常有個性。其實，我只能用這種方法讓自己專心比賽。

2008年的奧運會，真的改變了我的一生。但有一點點讓我感到傷心的地方，那就是所有人都把目光放在了決賽上――我跟李宗偉的那場比賽。幾乎所有人都只看到了我的最后一個扣殺，李宗偉沒有接起來，我振臂歡呼拿了冠軍。但沒有人知道，在過去的半年乃至一年的時間里，我摔壞了多少球拍，發(fā)了多少次火，甚至跟教練吵架，都是為了2008年賽場上的最后那一個球。

經(jīng)過這樣的磨煉，拿到冠軍以后，到了2012年奧運會，我反而覺得我可以允許自己失敗，但只有一點――你李宗偉想拿走這枚金牌沒那么容易。

2012年蟬聯(lián)奧運會冠軍后，我休息了6個多月。廣州世錦賽時，一個記者說：“現(xiàn)在所有的人都覺得你不是最好的了?！蔽衣牭竭@話時，有一些難受甚至憤怒。我只想跟他講：每個人都有可能被擊敗，但并不是所有的人都會被超越。即便離開賽場6個多月，我依然有能力回去給任何對手制造很大的麻煩。其實很少人知道，離開后我每天都在訓(xùn)練。參加活動、拍廣告甚至去度假，我都帶著自己的體能教練。

從2000年6月份進入國家隊到現(xiàn)在，我的職業(yè)生涯已有14年了，經(jīng)歷了3屆奧運會、4屆亞運會和無數(shù)大大小小的比賽。我很感謝這樣的職業(yè)，因為它教會了我很多。

你們除了看到我以外，也可以看到我的對手李宗偉。我不覺得他是失敗的，他通過努力讓很多人也認可了他，我覺得這就足夠了。金牌只是一個標(biāo)準(zhǔn)，并不能夠代表所有。有時我也會向李宗偉學(xué)習(xí)，我會想他輸給了我這么多次重要比賽，為什么還能夠放下一切，繼續(xù)跟我再拼一次重要比賽。我為什么做不到？難道我一定要背著所有的金牌跟他比賽嗎？

無論是成功還是失敗，其實已不那么重要了。我覺得最重要的是你對目標(biāo)的一種態(tài)度。